Certificirani wellness i nutrition savjetnici

Vaš put prema zdravijem i sretnijim životu počinje danas

Holistički wellness coaching, prehrana, stres management i mindfulness. Certificirani savjetnici koji kombiniraju suvremenu znanost i personalizirani pristup.

Zakažite besplatnu konzultaciju → Pogledajte naše usluge

900+

Zadovoljnih klijenata

93%

Postiže ciljeve

God. iskustva

O nama

Zdravi Život Savjetnik tim je certificiranih wellness coaches, nutricionista i mindfulness trenera koji vjeruju da je zdravlje holističan pojam — tijelo, um i duh moraju biti u ravnoteži. Naš pristup temelji se na najnovijim istraživanjima u području nutricionizma, psihologije i bihevioralne medicine.

Ne prodajemo čarobne pilule ni nerealne obećavamo. Radimo konkretne, održive promjene koje traju cijeli život — a ne diet koji traje 3 tjedna. Svaki klijent dobiva personalizirani program prilagođen realnim mogućnostima, preferencijama i ciljevima.

Certificirani wellness coaches (ICF, ACE)
Nutricionisti s kliničkim iskustvom
Mindfulness i stres management programi
Online i in-person savjetovanje
Individualni pristup bez generičkih dijeta
Praćenje napretka i prilagodba programa

💚 Certificirani od ICF, ACE i European Wellness Association

dr. Petra Galić, dr. med.

Wellness savjetnik, preventivna medicina

Specijalist preventivne medicine, Lifestyle Medicine

Doktorica medicine s 8 godina kliničkog iskustva i specijalizacijom u preventivnoj medicini i lifestyle promjenama. Predavačica na programima KBC Split.

Ante Tomić, mag. nutr.

Nutricionist i dijetetičar

Magistar nutricionizma, ISSN Sport Nutrition

Nutricionist koji je radio s više od 400 klijenata na mršavljenju, sportskoj prehrani i terapijskim dijetama. Predavač na Medicinskom fakultetu Split.

Ivana Radović, mag. psych.

Wellness coach i mindfulness trener

ICF ACC Coach, MBSR Certified Teacher

Psihologinja i wellness coach specijalizirana za upravljanje stresom, burnout prevenciju i razvoj zdravih navika. Voditeljica mindfulness programa za tvrtke diljem Dalmacije.

Naše usluge

Sveobuhvatne usluge prilagođene vašim potrebama i ciljevima. Transparentne naknade, mjerljivi rezultati.

🌿

Wellness konzultacija

Sveobuhvatna analiza vašeg stila života, prehrambenih navika, razine stresa i fizičke aktivnosti. Personalizirani plan.

90 EUR

🥗

Nutricionistički plan prehrane

Individualni plan prehrane temeljen na vašim ciljevima, preferencijama i mogućim restrikcijama. Bez gladovanja.

150 EUR

🧘

Mindfulness program (4 tjedna)

4-tjedni program meditacije i mindfulness tehnika za smanjenje stresa i poboljšanje fokusa. Online ili offline.

220 EUR

💪

Wellness coaching (3 mj.)

3-mjesečni intenzivni program s tjednim sesjama, praćenjem i podrškom. Za trajnu promjenu načina življenja.

680 EUR

🏢

Korporativni wellness

Wellness programi za vaš tim — radionice, predavanja, stres management. Zdraviji zaposlenici, bolja produktivnost.

po dogovoru

😴

Savjetovanje za san

Analiza kvalitete sna, higijena sna, CBT-I tehnika za nesanicu. Dobar san je temelj zdravlja.

120 EUR

Dogovorite konzultaciju →

Često postavljana pitanja

Odgovori na najčešća pitanja naših klijenata.

Da — mi gledamo daleko širu sliku. Uz prehranu, analiziramo razinu stresa, kvalitetu sna, fizičku aktivnost, socijalne odnose i mentalno zdravlje. Istraživanja pokazuju da je dugoročni uspjeh u zdravlju uvijek multidimenzionalan. Dijeta bez adresiranja stresa i sna rijetko traje dulje od par tjedana.

Ovisi o cilju. Energija i raspoloženje poboljšavaju se obično već u prvih 2 tjedna. Tjelesna težina se mijenja realistično 0.5-1 kg tjedno uz zdrav pristup. Trajne navike grade se 60-90 dana. Ne obećavamo čuda — obećavamo sustavan, zdrav napredak koji ostaje.

Da, sve usluge dostupne su online. Video sesije putem Zooma, plan prehrane i materijali dostavljaju se digitalno. Pratimo napredak kroz aplikaciju i redovitu komunikaciju.

Mindfulness je dokazana tehnika smanjenja stresa temeljena na usredotočenosti na sadašnji trenutak. Klinička istraživanja pokazuju smanjenje kortizola (hormona stresa) za 20-35% u 8-tjednom programu. Pomaže kod anksioznosti, nesanice, burnout-a i emocionalnog jedenja.

Radimo u suradnji s liječnicima za klijente s dijabetesom tipa 2, metaboličkim sindromom, kroničnom boli i kardiovaskularnim rizicima. U tim slučajevima uvijek tražimo liječničku dokumentaciju i komuniciramo s vašim liječnikom.

Upravo za vas! Najčešći izgovor je nedostatak vremena, a zapravo je to znak da wellness treba postati prioritet. Naši programi prilagođeni su zauzetim profesionalcima — minimalne, ali konzistentne promjene koje daju maksimalne rezultate uz realan životni raspored.